Jídelníček 8

11. května 2014 v 21:13 | Eli |  Deníček
Ahoj :))
Jak jste si užili neděli? Popřáli jste maminkám? :)
Já jsem té své koupila bonboniéru a naaranžovala kytičku ze zahrádky, ale jen takovou malou. Potom jsem okopávala hrášek, začala se slohovkou, vařila oběd a jeli jsme k babičce. Večer jsem si zacvičila, nakrabičkovala jídlo na zítra a teď dopisuju tu slohovku.
Dneska se ozývám docela krátce, protože si chci ještě stihnout uklidit v pokoji, nemůžu se na to dívat a hlavně se musím mrknout na nový díl seriálu, takže tak :D



Jídelníček
Sn: Ovesná kaše - 60g vloček + 15g semínek + 100g selský jogurt + 100g jablíčko + 10g chia semínka
Sv: Domácí jablečno-mrkvová přesnídávka♥ 150g
Ob: Rizoto 200g (jasmínová rýže, spusta kuřecího masa, hrášek, kukuřice)
Sv: 100g tvaroh + 150 vesnický jogurt + 20g semínka + rajče + ředkvičky
Ve: 2 míchaná vejce + pažitka + 2 plátky šunky + 20g mozzarela + okurka
Celkem: 6900kj (dneska je to trochu více, ale vejdu se :D)
Pohyb: Střídánání kardia s posilováním 50 minut (10 kardio, 10 posilování břicha, 10 kardio, 10 posilování hýždí, 10 kardio)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 letmebebeautiful letmebebeautiful | 11. května 2014 v 21:48 | Reagovat

Máš to pěkné :) Ráda spřátelím, přidala jsem si tě jako Eli :) A držím palce! Já jsem mamince vyžehlila a udělala jsem jí placičky (šak to mám napsané na blogu...) :))

2 Avy Avy | Web | 11. května 2014 v 23:03 | Reagovat

Ahooj Eli, máš moc krásný jídelníček! :) Domácí přesnídávka zní skvěle :) Já té svojí přála už před dvěma týdny, protože jsem tehdy objevila nejlepšíí dárek ke dni matek :D a nevydržela jsem čekat :D

3 Zoey* Zoey* | Web | 12. května 2014 v 6:27 | Reagovat

Myslis jako v kině? Na Divergence, mám to v článku napsaný :) A né, dneska vážně nematuruju :D Nemám ani bio ani che, jenom z toho dělám přijímačky :D a medinu si nedávám :D
Pěkný jídelníček :)

4 Lucy1616 Lucy1616 | Web | 12. května 2014 v 16:29 | Reagovat

Já jsem jenom mamce dala bonboniéru, nějak moc tyhle svátky neřešíme, ale hlavně jsme byli a výletě, tak to jí udělalo radost obrovskou :D Plánuju o tom taky napsat na blogu, ale opravdu nevím, kdy, protože moc nestíhám :/ Udělala jsi mi úplně chuť na tu kaši :D Dneska jsem ji totiž neměla a je to dost poznat - celý den mám hlad a nedá se to ničím zahnat :D

5 muj-jidelnicek-hubneme muj-jidelnicek-hubneme | 14. května 2014 v 11:08 | Reagovat

Já, já na den matek úplně zapomněla kvůli učení, ach jo. :(

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama