Jídelníček 11

15. května 2014 v 9:32 | Eli |  Deníček
Ahoj :))
Tak se poslušně hlásím z postele. Včera mi nebylo moc dobře, takže posilka se nekonala a dneska jsem raději zůstala doma, abych mohla jít v sobotu na ten pochod. Tady dodávám včerejší jídelníček. Ta večeře byla od taťky. Původně jsem plánovala něco jiného, proto jsem měla i velkou snídani a všechno, aby se ta menší véča vykompenzovala. Jenže tohle byla trochu komplikace no :D Ale tak nevadí. Sice jsem s tímhle mega velkým a nezdravým (ačkoliv to tak asi nezní :D) jídlem přesáhla limit asi tak o 150 000 kj, ale dneska jedu dál. Cvičit ještě nebudu, ale zítra už asi jo :)


Jídelníček
Sn: Ovesná kaše - 60g vloček, 15g semínek, 100g jablíčko, 80g selský jogurt, 100g tvaroh
Sv: 60g Pšenično-žitný dalamánek s kmínem + lučina + kuřecí šunka
Ob: 80g kuřecí prsa + 100g rýže jasmínová
Sv: tvaroh 100g + 150 selský jogurt + 20g semínka + žlutá paprika
Ve: Mísa těstovinového salátu
Celkem:
Cvičení: nic nic nic
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Zoey* Zoey* | Web | 15. května 2014 v 10:20 | Reagovat

Doženu:) na mě není nic surové :D
Já to s tou váhou teď moc nehodlám hrotit :D až budu mít po všech zkouškách, tak se do thoo pustím naplno :) To maminka pěstuje pečlivě :D zatím máme salát a ředkvičky :P
Jídelníček máš ddobrý :) a dneska bude lepší kdyžtak ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama