Květen 2014

Jídelníček 28

31. května 2014 v 10:12 | Eli |  Deníček
Nebojte, nezapomněla jsem na vás, jen to začíná být ve škole pěkný záhul :X To mám odplatu za ty dva týdny flákání :D
Vůbec nevím, jak to všechno stihnu, ale jedno je jasný, nesmím si teď ty známky zkazit, nesmím!!
Možná pojedu odpolko na kolo :3 Oběhnu vás v průběhu dne :))

Jídelníček 24

27. května 2014 v 19:54 | Eli |  Deníček
Hlásím se s notnou dávkou radosti. A ne, prosím, neříkejte mi, že se svět netočí kolem váhy a dalších povrchností, protože přesně u nich moje mysl momentálně uvázla. No, k věci. Váha ukázala 64,8kg. Tudíž se přehoupávám ke spodní polovině šedesátky, což je důvod mé skoro potřeštěně dobré nálady.

Každopádně se hlásím jen tak krátce, abych stihla ještě omrknout vaše blogy, projet si na kytaru pár písniček a dát si osvěžující koupel.

Musím říct, že se mi vstávalo opradu báječně. Vzbudila jsem se v 6:50, tedy ještě před budíkem. Skoro bych se i do té školy těšila, jak dobře naladěná jsem byla.

Jídelníček 23

26. května 2014 v 20:30 | Eli |  Deníček
Grr, ačkoliv jsem docela optimisticky naladěná, tak mě ten déšť opět vytočil. Čekala jsem, až mi stráví svačina, abych mohla jít běhat a on si mezitím přijde mrak? Nechci být vulgární ale...no, nebudu. :D

Byla jsem se podívat dnes na maturitu ze zsv. Viděla jsem nejdřív kluka, co si vytáhl demokracii a opravdu perlil. Jestli ten nedostane za 1, tak už nevím. Mezitím byla na potítku holčina, na které bylo vyloženě vidět, že moc neví. Přišla tam, mluvila asi 4 minuty, potom se z ní snažili něco vypáčit a asi v 12. minutě jí řekli, že už může jít. Chudák. Jako otázka - vědecko-technická revoluce jako mezník ve vývoji filozofie...what? To bych mohla jít rovnou :O Snad jí to alespoň na 4 dá. Ale bojovala statečně, já bych se tam buď zhroutila, nebo při nejmenším rozbrečela? Nevím, nevím. Ne, že bych byla slaboch, ale tyhle stresové situace...většinou se dostanu do transu. Sice tím stylem, že potom chrlím vědomosti, ale vůbec nic nevnímám. Nedokážu si představit, že bych třeba měla okno :X

Jídelníček psát asi ani nebudu. Nemá to moc smysl :D Všechna jídla jako vždycky, jen véču jsem vynechala, protože jsem už takhle svůj limit přestřelila asi tak o miliardu procent :D Náš třídní měl narozeniny, tak jsme mu kupovali dárek a on nám jako vždycky na oplátku přnesl každému kus dortu. Tentokrát to byl poctivý kus pařížáku. Nemohla jsem odmítnout, bylo by to jednak blbý a jednak nechci, aby měl někdo nějaké řeči, vzhledem k mé minulosti....lidi umí být svině :)

Jídelníček 22

25. května 2014 v 18:12 | Eli |  Deníček
Dneska se hlásím s úžasnou náladou. Venku je nádherně a já jsem před chvílí přijela z první letošní projížďky na kole. Daly jsme si s kamarádkou cca 45km/2hodinky. Jelo se opravdu skvěle, jen občas větřík zpomaloval, ale to mi nevadilo, alespoň chladil. Moc se těším, až půjdu běhat, včera mi to nevyšlo kvůli počasí, dneska kvůli kolu, ale zítra, ve čtvrtek a nebo o víkendu už musím jít :)

Už ráno to byl vyloženě povedený den. Dala jsem si úžasnou snídani (ano, pořád tu samou jako vždycky, a přesto je pro mě pořád úžasná :D), na svačinku si natrhala čerstvé jahody a třešně. Dokonce i s našima to bylo dneska vyloženě fajn. Potom jsem se naučila na kytaru novou písničku (skoro teda) a uvařila jsem oběd - kuřecí na kari. Když jsem přijela, dala jsem si svačinku, sprchu a mám hroznou chuť jít něco dělat ven, protože moc nevydržím takhle sedět vevnitř, jakmile je venku hezky. Jsem příjemně unavená :) Léto, kde jsi? ...už jen 35 dní. Holky, musíme do toho dát všechno :D tohle už přestává být sranda, letí to jako blázen. I když je fakt, že se už vidím pěkně napláclá v moři...a je jedno, jestli budu mít 62 nebo 58, oboje to bude fajn a pořád času dost :D

Jídelníček 21

24. května 2014 v 18:30 | Eli |  Deníček
Dneska jsem tu s váma oficiálně 3 týdny :3

Měly jsme jet s kámoškou na kolo, ale bohužel to (opět) kvůli počasí nejde. Tak si dám asi Insanity.
Přijeli k nám nějací vzdálení příbuzní, které jsem nikdy neviděla, ale jsou docela fajn. Budu cvičit jen pokud odjedou do 19:30, jinak by to nešlo :/

Každopádně jsem dneska pekla mazanec a povedl se nádherně. Jen škoda, že tohle nemám ráda :D Ale taťulda se ségrou ho milují :) Docela bych chtěla upéct banánový chlebíček, tak snad se na to taky někdy dostanu, láká mě to.

Jídelníček 20 + vážení

23. května 2014 v 22:31 | Eli |  Deníček
No to je zase počasí......ne, dělám si srandu, dneska o počasí ne :D
Jak se máte? Já jsem poměrně unavená, ale spokojená, protože jsem si objednala nový mobil (po několika letech), takže už budu mít taky androida, hůů :D

Dneska jsem se málem upekla v autobuse, fakt jsem měla pocit, že umřu :D ale ty kraťasy jsem si ráno prostě vzít nechtěla, tudíž jsem byla v riflík...a to mi moc nepomohlo :D
Ani nevím, možná kdybych měla nějaké pěkné kraťásky, tak by to šlo...ale takhle ne-e :D

Jídelníček 18 + vážení

21. května 2014 v 16:54 | Eli |  Deníček
A opět se navracím k nadpisům, ať nejsem pořád tak prudce originální :D
Včera jsem se chtěla ozvat, ale psala jsem seminárku, a potom se rovnou svalila do postele :)

Dneska umírám na boest hlavy. Opravdu, zlatý déšť :D no dobře, to zase ne, ale tohle sluníčko mi dělá vždycky ze začátku hrozné problémy :X Navíc vypiju denně třeba 5l...musím si zvyknout.
Už jsem vytáhla kra´tasy, i když jsem si vynadala, že se budu pěkně pařit v riflíh, odkud neuvidím na váze alespoň 64 :D Ale nevydržela jsem to ani den. A vůbec, kraťasy nosí kdejaký tlouštík takže to nebudu hrotit.

Jinak váha ukázala 65,7kg, což je cekem milosrdné vzhledem k tomu víkendu + pondělí. Mini nárůst, ale i tak mě to štve, protože kdybych se držela režimu, tak jsem už blíže k cíli :)
Včera i dneska jsme měli jenom 3 hodiny a zítra máme 4. Je to nádhera ty maturity (omlouvám se maturantům :D). Šla jsem do posilky a horzně jsem se těšila. Jen pmě po cestě už začínala bolet šišule a v posilce jsem sse dodělala. Ale byli tam jen asi 3 kluci jinak nikdo, takže to byla naprostá paráda :3

Už se nemůžu dočkat, až si půjdu zaběhat. Vidím to na neděli, protože v sobotu jedeme s kámočkou na kolo.
Včera jsem opožděně koukala na Game of Thrones...existuje lepší seriál? :D Potom jsme s mamkou sázely miliony rajčat (nebo 20, to máte podobné) a okurků a cuket a dýní a tak no...

Na dnešní jídelníček sje mskoro pyšná, protože jsem konečně opět zaplula do vyjetých kolejí. :)

Konečně jiný nadpis (výjimečně:D)

18. května 2014 v 23:59 | Eli |  Deníček
Ahoj :))
Moc se omlouvám, že jsem byla od čtvrtka nečinná, ale poslední dny jsem měla náladu naprd. Popravdě se mi tak úplně nedaří. V pátek jsem byla v posilovně, tak jsem se vyřádila a bylo to super. Ale jídelníček byl hodně rozházený. Sice jsem se pod 7000kj držela, nebo alespoň v to doufám, tak jsem celý den užďubovala tady a támhle, takže jsem nakonec musela vynechat normální večeři, abych se do limitu vešla. Pak nastala krušná sobota. Byli jsme na tom pochodu. Sice pršelo a bylo šílené bláto, ale fakt se mi tam hrozně líbilo. Nejdříve jsme si párkrát sjeli bobovou dráhu a potom šli 10km. Bylo to v terénu a šlapali jsme do "parádních" kopců, mezi skalami, poli, v lese...přesně tak, jak to miluju. To je něco pro mou dobrodružnou duši :D

Jídelníček 12

15. května 2014 v 20:45 | Eli |  Deníček
Nechápu, co to počasí dneska blbo, jako vítr? Vážně? Jela jsem s kytarou v ruksaku na zádech a připadala jsem si jako plachtenice. Kdybych přestala šlapat, tak bych snad jela i pozadu....nádhera. Přijela jsem domů polomrtvá. Ve škole jsem ale nebyla, zítra už jdu, protože píšu písemku a odevzdávám úvahu na soutěž :D Pěkně debilní téma to bylo, i když jsem se snažila a ségra dokonce prohlásila že ode mě nikdy nic lepšího nečetla...přesto doufám, že nepostoupím..to by byl můj konec :'). Dělám to jen kvůli středně velký jedničce z dějáku, kde ji potřebuju jako sůl :'D
Jo a všimla jsem si, že vám pořád píšu o počasí...ale nebojte, stěžování si na něj není jediná náplň mého života :D

Jídelníček 11

15. května 2014 v 9:32 | Eli |  Deníček
Ahoj :))
Tak se poslušně hlásím z postele. Včera mi nebylo moc dobře, takže posilka se nekonala a dneska jsem raději zůstala doma, abych mohla jít v sobotu na ten pochod. Tady dodávám včerejší jídelníček. Ta večeře byla od taťky. Původně jsem plánovala něco jiného, proto jsem měla i velkou snídani a všechno, aby se ta menší véča vykompenzovala. Jenže tohle byla trochu komplikace no :D Ale tak nevadí. Sice jsem s tímhle mega velkým a nezdravým (ačkoliv to tak asi nezní :D) jídlem přesáhla limit asi tak o 150 000 kj, ale dneska jedu dál. Cvičit ještě nebudu, ale zítra už asi jo :)

Jídelníček 10 + vážení 1

13. května 2014 v 20:00 | Eli |  Deníček
Musím říct, že jsem z toho dnešního počasí pěkně otrávená. A to i přes dnešní vážení. Nemám na nic náladu...ani na cvičení. Ale zacvičím si, to jo. Zítra zajdu do posilky, už jsem nebyla asi 10 dní, tak se mi stýská :D
Jinak to byl skvělý den, to jo. Nic závažnýho se nedělo, ani zítra nebude.
Zmokla jsem asi 3x úplně na kost. Jo a přišlo mi sáčko, je ták krásný :) A samozřejmě je na mě našponovaný, takže honem cvičit :D V sobotu jdeme na pochod, ale jsetli bude lejt, tak to teda nevím, v čem půjdu :')


Jídelníček 9

12. května 2014 v 20:07 | Eli |  Deníček
Pěkné deštivé pondělí :)
Tak co, zmokli jste? Já naštěstí skoro ne, ale mamku chytly na kole kroupy a to jsem jela jen 20 minut po ní...uff :D
Dneska jsem dostala za 1 ze slohu a jinak to byl naprsoto zbytečný den ve škole. Vlastně si říkám čím dál častěji, že je to ztráta času. Člověk se tam stejně téměř nic nenaučí :X
Koupila jsem si nové botky k šatům, tak už se těším, až přijdou + jsem si přes votocvohoz koupila sáčko, ale je to velikost 36. To už nemám, mám spíš 38, takže potřebuju dát honem něco dolů, ať ho můžu nosit.
Rozhodla jsem se vážit každý 10. den, což znamená, že zítra to přijde. Bojím se, bojím :D Doufám, že tam bude už max. číslo 66. Ale nevím :/ Strašně se těším, až uvidím cokoliv, co nezačíná na 65. A vůbec na 6 :D Taky si změřím míry, snad nezapomenu.
Teď běžím dokoukat nové GOT :3

Jídelníček 8

11. května 2014 v 21:13 | Eli |  Deníček
Ahoj :))
Jak jste si užili neděli? Popřáli jste maminkám? :)
Já jsem té své koupila bonboniéru a naaranžovala kytičku ze zahrádky, ale jen takovou malou. Potom jsem okopávala hrášek, začala se slohovkou, vařila oběd a jeli jsme k babičce. Večer jsem si zacvičila, nakrabičkovala jídlo na zítra a teď dopisuju tu slohovku.
Dneska se ozývám docela krátce, protože si chci ještě stihnout uklidit v pokoji, nemůžu se na to dívat a hlavně se musím mrknout na nový díl seriálu, takže tak :D

Jídelníček 7

10. května 2014 v 23:55 | Eli |  Deníček
No, ne že by se mi úplně do psaní tohoto jídelníčku chtělo :D Nikdo není dokonalý, tak ať už je to za námi..a hlavně, miluju to psaní nadpisů, jak pěkně to ubíhá :D Zbívá nám 50 dní do prázdnin, mně cca 52 do velkého nákupu letních hadříků a 80 do dovolený. To je času, to je času :D

Před hodinkou jsem dorazila domů. Byla jsem v kámoškou ve vedlejším městě. Nejdřív v kavárničce, potom v kině, potom prošmejdit obchody a koupit něco ke dni matek. Předem se chválím, že jsem si nedala tu vynikající horkou čokoládu se šlehačkou a waflí, kterou tam dělají. Vymněnila jsem to za, také vynikající, cappuccino s přiloženou kostičkou mléčné čokoládky.
V kině jsme byly filmu Jedeme k moři, nebo tak nějak, který režíroval Mádl. Musím říct, že mně se to líbilo. Občas e chováme jako hrozný puberťačky, ale to spíš tak působí kvůli našemu černému humoru, kvůli kterému se smějeme ve chvíli, kdy ostatní pláčou, a tak no.
Každopádně jsem vysílená z celodeního programu. Ještě ráno jsem dopsala odbornou práci, halelůůjáá a teď se tak možná odvalím do postele. Zítra pojedeme nejspíš za babičkou a čeká mě pro změnu psaní slohovky do školy. Během týdne musím ještě napsat seminárku, takže spisovatelské činnosti bude až až.
Na blog samozřejmě nezanevřu. Naopak, budu tu častěji díky záměrnému vyhýbání psaní a učení se.

Jídelníček 6

10. května 2014 v 12:11 | Eli |  Deníček
ČLÁNEK JSEM NAPSALA UŽ VČERA, JENŽE JSEM HO NESTAČILA ZVEŘEJNIT..DNEŠNÍ BUDE OPĚT VEČER, TEĎ JEDU PRYČ
Je možné, že píšu už 6. jídelníček? To to letí :D
Ty naspisy musím dořešit, jsou divný :D ale tak, informativní funkci to plní :D
Každý den se pozoruju v zrcadle (což zní asi divně, ale přiznejme si to, dělá to každý..skoro) a vzhledem k tomu, že s břichem budu věčně nespokojená, tak na něm ty pokroky nevidím nikdy. Moje měřítko je tzv. thigh gap, určitě víte, o co se jedná. Nazačátku se mi nohy na sebe lepily skoro celé a už dnes sleduju tak poloviční mezírku (to je ujetý, přiznávám :D). I přesto jsem se neodvážila na váhu vlézt, takže dalšíé možnost až za týden v pátek. Kvůli tomu stoupání váhy jsem byla totiž opravdu zoufalá, už od vánoc mi totuž pokaždé ukázala vyšší číslo. Šla jsem i na vyšetření štítné žlázy, na kterou si budu volat v pondělí. Ale je vidno (soudě dle nohou), že to trochu jde, jen nesmím pořád uždibovat, ož je můj takřka koníček :D

Jídelníček 5

8. května 2014 v 22:22 | Eli |  Deníček
Ahoj všichni :)
Tak dneska byl takový ospalý den. Nikdy nevstávám déle než v 8:30. Je jedno, jestli jdu spát v 11 nebo ve 4. A dneska? Vstala jsem v 11 :D Asi po 3 letech. Nejhorší je, že na mě to má potom horší vliv a jsem celý den unavená. Přes den jsme s mamkou sázeli zeleninku, potom jsem pokračovala v odborné práci, a doufám, že zítra ji už dokončím, a večer jsem si trochu zacvičila, i když nic moc extra :) Už jsem vám povídala, že zítra nejdu do školy? Máme volno :P
Tak jsem se tak dívala do zrcadla a říkala jsem si, že je spousta věcí, které na sobě opravdu nesnáším, ale na druhou stranu je taky fajn říct, co je na nás opravdu krásné :)

Například nesnáším svůj široký pas, ale miluju své dlouhé nohy. Na druhou stranu mám až nepřiměřeně dlouhé ruce, ale zbožňuju své vlasy. Výrazný nos a bradu vyrovnají celkem pěkné oči a rovné zuby a malá prsa zase docela pěkný pevný zadek.

Je škoda na sebe pořád vrhat jen to špatné světlo a necítit se šťastná sama se sebou, když každý mínus vyrovná minimálně jedna přednost :) Myslím si, že až moc zdůrazňujeme své nedostatky a přitom jsme nádherné bytosti. A když se nám nelíbí náš vzhled? Vždycky si můžeme přece říct, že důležitá je vnitřní krása :) (až s trochou naivity, ale osobnost je důležitější, než si mnoho lidí myslí).

Ale i tak vám pod jídelníček hodím fotky, které jsou pro mě cílem. Možná hodně dalekým, možná vzdáleným dokonce několik let, ale přijde mi správné vědět, kam člověk míří.
U mě je problém, že jsem hodně nerozhodná a to i ve svém cíli. Jednu dobu jsem chtěla být extra štíhlá, potom zase dost svalnatá a vysportovaná. Jenže to mi dalo i vzalo. Mám celkem dost svalů, což je ze zdravotního hledika úžasné. Dokážu podávat dost dobré výsledky, když chci. Jenže posilování trupu, o kterém jsem si nezjistila dost, mi ještě rozšířilo pas, čehož zpětně opravdu lituji. Nevadí mi, když s tukem půjde i pár svalů. Mám jich 30kg, přičemž norma na mou výšku, váhu, věk..atd. je 23,2-28,3kg.

Jídelníček 4

7. května 2014 v 21:07 | Eli |  Deníček
Krásný večer :))
Jak se vám dnes vede? Musím přiznat, že já jsem dneska nějak optimisticky naladěná. Ráno jsem šla z nádraží a usmívala jsem se na celý svět. Takový zvláštní pocit štěstí jsem hodně dlouho nezažila. Divím se tomu o to víc, že jsem v noci spala ani ne 4 hodiny. Jednak jsem začala dělat odbornou práci, takže jsem šla spát v půl jedné v noci a jednak jsem od 4 ráno byla skoro pořád vzhůru, protože pejsek má trápení s ušima a hrozně kňučel, tak jsem jí musela kapat a vzala jsem si ji i výjimečně k sobě, kam jinak nesmí.
Dnešní jídelníček mám i proto trošku větší, potřebovala jsem více energie. Ale jinak mám horní hranici 7000kj (až na výjimečné situace, kdy mám dost vysoký výdej), kam se stejně vejdu.

Ale samozřejmě se snažím být striktní. Jednak mám i po těch pár dnech skvělý vnitřní pocit a jednak se mi naskytla nová motivace.

Jídelníček 3

6. května 2014 v 18:58 | Eli |  Deníček
Tak jsem ráno byla na tom odběru. Vypadám jak feťák :D Sice na modřiny netrpím, ale maličká a podeřelá tam je. Nesnáším odběry jen kvůli tomu, že nerada vycházím z domu nalačno a ještě bez kávičky :O Nemohla jsem se vůbec probrat. Abych nemusela jet na děják, ze kterého nám včera oznámil, že zkouší, tak jsem jela k babičce do bytu, kde momentálně není. Tam jsem si dala to kafčo, snídani, zalila jí kytičky a vyrazila do školy.

Jídelníček
Snídaně: Ovesná kaše - 50g ovesné vločky + 100g jablíčko + 80g tvaroh + 80g vesnický jogurt
Svačina dopo: 60g rustikální bageta + 2 plátky kuřecí šunky + 15g rondelé
Oběd: 2 míchaná vejce na kokosovém oleji se 3 plátky kuřecí šunky, 20g mozzarelou mini a 80g avokádem (♥)
Odpo. svačina: Selský jogurt 150g + 100g tvaroh + 15g semínka slunečnicová
Odpo svačina2: 150g kefír z tibetské houby + rajče + 5 ředkviček
Bude
Večeře: 80g tuňák + 100g bílé pečené fazole v rajčatové omáčce + kousek dušené cukety
Celkem cca 6500kj
Pohyb: Bude bude, dopním. Něco na ručku nenáročného :D

Jídelníček 2

5. května 2014 v 20:03 | Eli |  Deníček
Zdravím vás :)
Tak dneska jsem se vracela domů až v 6 hodin, což znamená, že jsem si jídlo zapakovala pěkně s sebou do krabiček. Takže až na 2. odpolední svačinu a večeři je vždycky jídlo jasné. Navíc nemám zrovna ve zvyku si kupovat někdy něco navíc, pokud si sváču nezapomenu. :)
Vážit se budu v sobotu, tak doufám, že tam bude alespoň to 1/4kg dole :D (s nadsázkou....samozřejmě vím, že nějaký čtvrt kilo se rozeznat moc nedá). Večer jsem si zacvičila HIIT + abs bonus (YT video), které měla cca 35 minut, ale byla to makačka.

Snídaně: Ovesná kaše -> 50g vloček, 80g tvarohu, 80g jogurtu, 100g jablíčko + ranní káva (bez ničeho)
Dopo. sváča: Rustikální bagetka 70g + Rondelé 20g + 2 kolečka dušené kuřecí šunky + kousek salátkovky
Oběd: 100g kuřecí prsíčka na kokosovém oleji + rýže dlouhozrnná neloupaná cca 80g (došla mi, tak je jí méně :()
Odpo. sváča1: Tvaroh 100g + venický jogurt 150g + semínka slunečnicová 15g
Odpo. sváča2: Kefír z tibetské houby 150g + salátovka
Cvičení
Večeře: 2 míchaná vajíčka na kokosovém oleji (cca 3g) + 2 kolečka šunky + 15g sluneč. semínek + rajče
Celkem cca 6500kj (držím se nad bazálem :))

Už se nemůžu dočkat prázdnin, to vstávání v 5:20 mě pěkně rozčiluje. Sice mi to už problém nedělá, ale vždycky v autobuse po cestě domů usnu, i když mám v plánu se učit :D
Teď si jdu číst Bílou nemoc, kterou mám mít na zítra a spát. Ráno jdu na odběry krve :X

Smile🐶

Dobrou, Eli

Jídelníček 1

4. května 2014 v 9:44 | Eli |  Deníček
To se hned pozná, že jsem s blogem právě začala, vzhledem k tomu, jak jsem natěšená, až napíšu nový článek :D
Samozřejmě je budu psát většinou až večer, pěkně s celým jídelníčkem a tak, ale dneska to sem budu do jídelníčku připisovat postupně.
Je mi po včerejšku trochu těžko, protože jsme měli oslavu (a to byl ten kámen úrazu, který mě donutil se zamyslet, jestli není na čase se do toho opřít), takže uvidíme, jaký pohyb budu s tím velkým bříškem mít. Každopádně jsem si dala lehčí snídani, která jinak bývá moje největší jídlo dne :D Ráno dokážu sníst opravdu kvanta jídla a odpolední svačinu a hlavně večeři bych ani nemusela mít (ale mám samozřejmě).
Doufám, že mi bude k večeru už dobře, abych mohla jít běhat. Netrhám sice žádné rekordy, ale opravdu mě to strašně moc baví, i když pro hubnutí je vhodnější rychlá chůze, protože běh je moc intenzivní, ale to by mě zase nebavilo.
Chci vám napsat citát, který jsem četla u jedné holčiny na blogu a který se mi hrozně moc líbí.

"Je lepší zemřít pro něco, než žít pro nic"

Ne, že by to mělo s tím vším přímo souvislost, ale říkám si, že život je moc krátký na to, abych ho trávila děláním něčeho, co nenávidím, nebo abych se cítila špatně kvůli pár nepovedeným dnům.
Kalorie počítat spíš ani nebudu, abych se z toho nezbáznila, ale pro začátek se k tomu na chvíli raději vrátím, aby se mi to vrátilo do oka.

Snídaně: 15g ovesných vloček + 120g vesnického jogurtu + vaječný bílek (zbyl z oslavy, žloutky nevyhazuji) + 15g sušeného banánu + 8g slunečnicových semínek
Dopo. sváča: jablíčko
Oběd: 120g kuřecích nudliček v marinádě (kari, vajíčko, sojová omáčka, pepř, dašlí koření) + 110g rýže neloupaná (tu naprosto miluju! :D) + dušená cuketa

Bude
Svačina: Tvaroh měkký 100g + jogurt vesnický 150g + 15g slunečnicových semínek
Večeře: 2 míchaná vejce + lžička kokosového oleje + salátová okurka + 2 plátky šunky

Gramáže uvádím po uvaření. Jinak jídelníčky si neplánuji, tohle je opravdu jen tou radostí z návratu do blogového světa :D

Ráda bych vám toho ještě hodně napsala, ale měla bych se jít učit (což stejně asi nepůjdu, ale zkusím to :D). V květnu mě čeká ještě spousta práce do školy (seminárka, odborná práce, kontrolky), prostě jako na všech školách. Docela mě to děsí. Hlavně proto, že jsem se nějak odnaučila učit a hrozně to flákám (a zatím mi to naštěstí i vychází, ale na jak dlouho, že jo :D).

Tak se zatím mějte pěkně :) vypadá to na slunečný den.

Eli